27 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 62,87g | Prot: 98,08g | Karb: 140,99g.
Kahvaltı: Самокат Вафли Шоколадные, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Fish House Сёмга Слабосолёная, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Магнит Банан, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Akşam Yemeği: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике. Aperatifler/Diğer: Бухта Изобилия Креветки Вареные , ВкусВилл Салат Мимоза, Jump Bio Протеиновая Конфета ONE «Сливочная Карамель». devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|