27 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 54,09g | Prot: 74,44g | Karb: 102,83g.
Kahvaltı: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Черная Смородина, Семена Льна, Optimum Nutrition Протеин, Банан. Öğle Yemeği: Морковные Вафли, Рис Отварной, Куриное Филе Вареное, Здороведа Котлеты Чечевичные. Aperatifler/Diğer: SNAQ FABRIQ Snaqer Hazelnut & Caramel, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|