27 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 47,35g | Prot: 33,18g | Karb: 155,55g.
Kahvaltı: Чай Несладкий, Пирятин Сыр Голландский, Сквирянка Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Овсяное Печенье (с Изюмом). Akşam Yemeği: Яблоко Айдаред. Aperatifler/Diğer: Good Energy Арахисовая Паста Классическая, Добрик Пряник, ХБФ Печенье Зоологическое, Roshen Молочный Шоколад с Ореховой Нугой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|