27 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 71,46g | Prot: 121,85g | Karb: 145,43g.
Kahvaltı: Банан, Кофе с Молоком, Евроопт Авокадо, Форель Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Akşam Yemeği: Сырники Домашние, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Кофе Латте, KFC Пирожок с Вишней. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
krupskayanail Kilo Geçmişi
|