27 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1065 kcal
|
Yağ: 84,73g | Prot: 59,04g | Karb: 20,13g.
Kahvaltı: Миндаль, Кофе с Молоком, Кокосовое Масло, Сливочный Сыр, Брестский Мясокомбинат Сервелат Ореховый, Жареное Яйцо без Жира, Чай Несладкий, Петропавловское Сливки 20%. Öğle Yemeği: Миндаль. Akşam Yemeği: Авокадо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Руккола, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Чай Несладкий, Сливочный Сыр. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|