27 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 46,31g | Prot: 101,86g | Karb: 155,20g.
Kahvaltı: Сыр Домашний, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Öğle Yemeği: Dr. Finik Шоколадный Трюфель с Грецким Орехом, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Бананом, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Akşam Yemeği: Сернурский Сырзавод Эклер Шоколадный с Рикоттой , Говяжий Бульон, Карусель Овощи Смесь Мексиканская, Карусель Фарш Домашний, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Кабачковая Икра. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|