27 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2165 kcal
|
Yağ: 107,28g | Prot: 101,04g | Karb: 187,91g.
Kahvaltı: Рис Вареный, Хлеб Черный, Говядина Тушеная. Öğle Yemeği: Сосиски Молочные, Любятово Хлопья Кукурузные. Akşam Yemeği: Курица Гриль. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|