27 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 24,51g | Prot: 117,44g | Karb: 162,25g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Dole Banana. Öğle Yemeği: Prozis Burro di Arachidi, Citterio Petto di Tacchino al Forno. Akşam Yemeği: Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate , Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Dole Banana, Mare Aperto Tonno al Naturale, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Antoniomasala73 Kilo Geçmişi
|