|
16/50 день*
План минус 1,6 кг
Факт минус 1,3 кг
Осталось 6,0 кг
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2342 kcal
|
Yağ: 113,60g | Prot: 184,44g | Karb: 142,54g.
Kahvaltı: Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Aroy-D Coconut Milk 100%, Глобус Стебель Сельдерея, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Шампиньоны. Öğle Yemeği: Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Love On Sea Тунец Филе. Aperatifler/Diğer: Хуторок Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Апельсин, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Спартак Шоколад 90% Какао, Глобус Чернослив. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|