27 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2928 kcal
|
Yağ: 106,72g | Prot: 106,13g | Karb: 382,96g.
Kahvaltı: Helio Orzechy Nerkowca, Bakalland Żurawina Suszona, Alesto Wiśnie Suszone, bez Pestek, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Banana, Apple, Mlekovita Mleko 3,2%, Vivio Siemię Lniane, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Öğle Yemeği: Olive Oil , Auchan Grana Padano, Kresto Orzechy Włoskie, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Dulano Chorizo, Gustobello Gorgonzola Piccante, Lubella Świderki. Akşam Yemeği: Apple, Piątnica Serek Wiejski, Kaufland Pomidor, Sokołów Szynka Wiejska, Pilos Masło, Lidl Bułka Pszenna. Aperatifler/Diğer: Cappy Sok Pomarańczowy 100%, Lajkonik Precelki, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Lidl Musli, Bakalland Żurawina Suszona, Banana, Tolonis Jogurt Grecki Naturalny, Apple. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|