|
Минус 200гр.
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 49,39g | Prot: 121,59g | Karb: 195,27g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Fishbergen Пивной Набор из Форели, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Вологодское Масло Сливочное, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сыр Сулугуни, Пшено, Тыква. Öğle Yemeği: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Соленые Огурцы с Укропом, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Barilla Лапша, Приготовленная Тыква, Лисички Жареные, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Лисички, Тыква, Куриное Филе, Простоквашино Молоко 3,2%, Лента Багет Мини. Aperatifler/Diğer: Сыр Сулугуни, Щедрые Хлебцы Ржаные. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|