27 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 78,91g | Prot: 57,14g | Karb: 141,19g.
Kahvaltı: Стадар Варенье Малиновое, Савушкин Творог 5%, Кофе с Молоком без Сахара. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Trec Nutrition Whey 100, Евроопт Яблоко , Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей. Aperatifler/Diğer: Snickers Snickers, Венский Завтрак Желе Сметанное со Вкусом Клубники, Евроопт Яблоко . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|