21 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,0 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 34,18g | Prot: 60,36g | Karb: 171,07g.
Kahvaltı: Almonds, Bananas, 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: Isagenix IsaLean Shake - Chocolate. Akşam Yemeği: Isagenix IsaLean Shake - Chocolate, Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk, Kale. Aperatifler/Diğer: Hershey's Milk Chocolate Kisses, Snyder's of Hanover Pretzel Rods, Great Value Mixed Nuts, Clementines. devamı için...
|
|
2085 kcal
|
Egzersiz:
Tenis - 25 dakika, Egzersiz Makinesi (Orta) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|