27 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 81,62g | Prot: 68,47g | Karb: 115,16g.
Kahvaltı: Рафаэлло Конфета, Радонеж Батон "Нарезной", Колбаса Докторская, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем. Öğle Yemeği: Форель, Рис Отварной, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Akşam Yemeği: Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Колбаса Докторская, Радонеж Батон "Нарезной", Рафаэлло Конфета, Лента Мясо по-Французски. Aperatifler/Diğer: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Даниссимо Продукт Творожный с Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|