27 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 33,21g | Prot: 113,50g | Karb: 110,19g.
Kahvaltı: Nocco Caribbean, Södervidinge Surdegsfralla. Öğle Yemeği: Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt, Gurka (med Skal), Livsmedelsverket Tomat, Röd Paprika, Majs, Blandad Sallad. Akşam Yemeği: ICA Nötfärs 12%, Old El Paso Taco Spice Mix, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Emla Sweetheart Kilo Geçmişi
|