27 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2168 kcal
|
Yağ: 111,72g | Prot: 105,29g | Karb: 184,78g.
Kahvaltı: Молочный Мир Пармезан, Яблоки, Холодный Кофе со Сливками, Даёжь Конфета с Карамелью , Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Курица, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сладкая Булочка с Корицей, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Азбука Вкуса Суп Гороховый с Копченостями. Akşam Yemeği: Морковь, Конфета, Славянка Конфета Золотой Степ, Арахис, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Холодный Кофе со Сливками. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|