27 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3305 kcal
|
Yağ: 143,05g | Prot: 273,06g | Karb: 245,12g.
Kahvaltı: Carrefour Mozzarella, Куриные Наггетсы, Le Gaulois Escalope Cordon Bleu, Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Яблоко, Болгарский Перец, Intermarché Filet Poulet . Akşam Yemeği: Лосось, Яблоко, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Шоколадный Кекс, Envia Lait Demi-Écrémé. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|