27 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 43,35g | Prot: 73,18g | Karb: 178,88g.
Kahvaltı: Kiwi, Soignon Fromage de Chèvre , Carrefour Classic Truite Fumée, Pain aux Céréales, Café, Carrefour Lait Écrémé. Öğle Yemeği: Pâtes (Cuites), Escalope de Poulet, Materne Pom'potes Pomme, Bonduelle Galettes de Légumes. Akşam Yemeği: Potiron, Carottes, Gigot d'Agneau, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Courgette, Navets, Saint Eloi Semoule Cuite. Aperatifler/Diğer: Carrefour Lait Écrémé, Café, Nutella Muffin. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|