27 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 56,71g | Prot: 73,21g | Karb: 80,45g.
Kahvaltı: Варенье, Сметана , Творог 9%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриный Дом Паштет из Куриной Печени, Крекеры, Рыбный Суп. Akşam Yemeği: Варенье, Домик в деревне Кефир 2,5%, Майонез, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Жареное Яйцо, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная. Aperatifler/Diğer: Кофе, Рот Фронт Конфеты Москвичка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|