27 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1963 kcal
|
Yağ: 82,55g | Prot: 169,52g | Karb: 148,63g.
Kahvaltı: Skippy Creamy Peanut Butter, Blimpie Provolone, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker Quick Oats, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Banana, Souper Salad Raisins, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Tumaro's Low-in-Carb Premium White Wrap. Öğle Yemeği: Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Broadleaf Ground Venison. Aperatifler/Diğer: Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain (Cotainer), Sabra Dark Chocolate Hummus, Pineapple, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|