27 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 62,87g | Prot: 89,94g | Karb: 74,86g.
Öğle Yemeği: Zaffari Carne Moída de Acém, Repolho Verde Cozido, RAR Queijo Grana Padano, Pingo Doce Polpa de Tomate, Azeite. Akşam Yemeği: Peito de Frango, Philadelphia Cream Cheese Original, Spoleto Alho-Poró, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abóbora Cozida. Aperatifler/Diğer: Maçã, Pingo Doce Iogurte Grego Ligeiro , Côte D'or Chocolate Negro . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|