27 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
305 kcal
|
Yağ: 8,39g | Prot: 22,78g | Karb: 38,01g.
Öğle Yemeği: Alcatra Grelhada, Cenouras Cozidas, Repolho-Roxo, Brócolis Cozido, Melão Amarelo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|