27 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 54,25g | Prot: 83,71g | Karb: 205,38g.
Kahvaltı: Салат с кальмарами, Цикорий, Банановое пирожное, Попкорн, Бразильские Орехи, Банан, Манная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Ааааперетив малина и лимон, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Семга Запеченная. Akşam Yemeği: Цикорий, Попкорн, Банановое пирожное. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом , Пиканта Кабачковая Икра. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|