27 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 39,25g | Prot: 52,56g | Karb: 120,92g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе с Молоком, Now Foods Омега-3, Вареное Яйцо, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Мёд, Творог 5%, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Эколь Вареная Колбаса Халяль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Суп-Лапша с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Бабаевский Элитный 75% Какао, Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|