27 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 49,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
611 kcal
|
Yağ: 10,39g | Prot: 69,14g | Karb: 59,38g.
Kahvaltı: Frango Desfiado, Visconti Torrada 45% Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Öğle Yemeği: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Aperatifler/Diğer: Club Social Mix de Queijos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|