27 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3899 kcal
|
Yağ: 162,64g | Prot: 143,15g | Karb: 474,42g.
Öğle Yemeği: Wurstsuppe, Riesa Schmale Bandnudeln, Metzger Schweinefleisch, Mett. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Brie, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harzer Harzer Käse, Weizenbrötchen, Zitrone, Chicoree, Florette Feldsalat, Rucola, Rote Paprika, Eisbergsalat, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Leinöl, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Edeka Romanasalat, Tomaten, Knoblauch. Aperatifler/Diğer: Weihnachtsplätzchen, Gut & Günstig Milchbrötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Harry Balance Toast (38g), Philadelphia Milka, Möhren, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|