13 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2355 kcal
|
Yağ: 99,35g | Prot: 119,49g | Karb: 249,26g.
Kahvaltı: Банан, Zero Низкокалорийный Джем Черника, Nutiva Семена Чиа, Coffee Like Капучино (300мл), Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%. Öğle Yemeği: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Кухмастер Терияки Соус, Брокколи, Лук, Ideal Масло Подсолнечное, Большая Кружка Молоко 2,5%, Гречка, Морковь, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Первый Семейный Хе из Минтая, J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара, Бутерброд со Шпротами. Aperatifler/Diğer: Ашан Хлеб Луковый, Metro Chef Шейка Подмосковная. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|