27 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 44,45g | Prot: 110,53g | Karb: 86,43g.
Kahvaltı: TUMAR Konditer Печенье "Майское" , Любавинка Сгущёнка , Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Куриная Грудка на Пару, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: KDV Версаль, Банан, Творог 5%, Эмир Сыр Сметанковый, Куриная Грудка на Пару, Перловка Отварная, Капуста Тушеная с Мясом. Akşam Yemeği: Хамле Печенье Яблочко, Рахат Шоколадно-Вафельные Батончики, Капуста Тушеная с Мясом, Вареное Яйцо, Куриная Грудка на Пару. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rokovayakozochka Kilo Geçmişi
|