27 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2065 kcal
|
Yağ: 72,40g | Prot: 152,15g | Karb: 198,70g.
Kahvaltı: Huevo, Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Huevo, Tarta de Calabaza, Tarta de Zapallitos. Akşam Yemeği: Tomates Cherry, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Milanesa de Pollo, Milanesa de Pollo al Horno. Aperatifler/Diğer: Star Nutrition Premium Whey Protein, Dia Leche Semi Descremada, Leche Descremada, Frutillas, Banana, Ser Yogurt con Cereales con Miel. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|