27 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 43,95g | Prot: 54,33g | Karb: 104,28g.
Kahvaltı: Кофе, Сушки. Öğle Yemeği: Гуляш из Говядины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: Говядина Пастрами (98% Обезжиренная), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Плавленный Сыр, Roshen Вафлі Шоколадні, Кофе. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|