27 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 98,95g | Prot: 113,15g | Karb: 53,75g.
Kahvaltı: Walmart Queijo Mussarela, Ovo. Öğle Yemeği: Walmart Queijo Mussarela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abobrinha Refogada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Akşam Yemeği: Costela Bovina, Abobrinha Refogada. Aperatifler/Diğer: Maçã, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|