27 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 30,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 44,85g | Prot: 51,70g | Karb: 211,89g.
Öğle Yemeği: miree Paprika Chili, Schwälbchen Spundekäs, REWE To Go Winter Mix Salat, Bäcker Bachmeier Mini Laugenmix. Akşam Yemeği: Brotland Fladenbrot, REWE To Go Winter Mix Salat, Heinz Tomato Ketchup Light, Popp Delikatess Mayonnaise, Jermi Schinkenräucherrolle, Güldenhof Hähnchen-Lyoner. Aperatifler/Diğer: Duplo White. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JohnRonaldReul Kilo Geçmişi
|