27 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 82,24g | Prot: 101,57g | Karb: 109,02g.
Kahvaltı: Яготинский Творог 5%, Ферма Сулугуни, Хит Продукт Лаваш со Шпинатом, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Салат из Капусты, Свинина Тушеная, Гречка с Маслом, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Морковь на Пару, Запеченный Картофель, Вареное Яйцо, Шампиньоны Жареные, Зеленые Оливки, Яготинский Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Sergio Яблочные Чипсы, Millennium Чёрный Шоколад 99%, Семена Льна, Замороженная Малина, Яготинский Закваска 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|