22 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 34,16g | Prot: 58,56g | Karb: 94,85g.
Kahvaltı: Metzgerfrisch Bierschinken, Milkana Schmelzkäse Sahne, Wasa Roggen Dünn, Tee mit Milch. Öğle Yemeği: Mayonnaise, Pommes Frites, Bonduelle Schwarzwurzeln, Gekochter Rosenkohl. Akşam Yemeği: Gelbe Paprika, Rote Paprika, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Merguez. Aperatifler/Diğer: Weißwein, Grüner Smoothie. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|