27 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1878 kcal
|
Yağ: 76,56g | Prot: 102,58g | Karb: 192,27g.
Kahvaltı: Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Дижонская Горчица, Майонез, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Quickbury Булочки для Бургеров с Кунжутом. Akşam Yemeği: Соевый Соус, Tamaki Соус Ореховый, Sen Soy Соус Унаги, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Чука с Ореховым Соусом, Авокадо Авокадо Хасс, Куриные Грудки (Жареные), Увелка Рис Длиннозерный. Aperatifler/Diğer: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Chikalab Вафли, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|