27 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 53,02g | Prot: 96,00g | Karb: 69,71g.
Kahvaltı: Lala 100 Proteina (250ml). Öğle Yemeği: Verde Valle Frijol Negro, Spinach , San Juan Claras de Huevo, Great Value Guarnición de Verduras, Egg. Akşam Yemeği: La Villita Queso Panela, Verde Valle Frijol Negro, Heinz Mostaza, Spinach , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Flour Tortilla, Hellmann's Mayonesa Clásica. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|