22 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1814 kcal
|
Yağ: 55,68g | Prot: 157,04g | Karb: 170,01g.
Kahvaltı: Jajko, Kiełki Rzodkiewki, Mlekovita Mleko 0,5%, Pilos Twaróg Chudy, Sante Otręby Żytnie, OstroVit WPC 80, Gotowana Ciecierzyca, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Öğle Yemeği: Piątnica Serek Wiejski, Kupiec Kruche Ciasteczka Zbożowe Naturalne. Akşam Yemeği: Zielona Fasolka Szparagowa, Sante Soczewica Zielona, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Sante Kotlety Sojowe. Aperatifler/Diğer: Kiełki Rzodkiewki, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Czerwona Papryka, Łowicz Twaróg Półtłusty. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|