28 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 85,86g | Prot: 78,57g | Karb: 158,76g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Маасдам, Линия Гречка с Шампиньонами, Олейна Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Hochland Фетакса, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Iberica Маслины без Косточки, Etlon Эспрессо, Кофемания Том Ям, Креветки (Вареные или на Пару), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Öğle Yemeği: Миндаль Миндаль, Пирог с Рыбой, Олейна Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|