28 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 59,76g | Prot: 74,33g | Karb: 138,85g.
Kahvaltı: Ермолино Ушки с Сахаром, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Славянские Традиции Простокваша Мечниковская, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Пшеничная Каша. Aperatifler/Diğer: Махеевъ Джем Сливовый, Хурма, Славянские Традиции Простокваша Мечниковская, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Каша Рисовая на Молоке. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|