28 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
766 kcal
|
Yağ: 24,70g | Prot: 35,95g | Karb: 102,42g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром, Жареное Яйцо, Помидоры, Лаваш Тонкий. Akşam Yemeği: Лаваш Тонкий, Чай с Сахаром, Тушеная Говядина с Овощами , Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
|
2007 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|