28 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 63,41g | Prot: 131,49g | Karb: 91,94g.
Kahvaltı: Белая Дача Зелень, Помидоры, Сыр Российский, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо Хасс, Белая Дача Зелень, Сыр Российский, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Судогодский Молочный Завод Ряженка 4%, Сахар, Жимолость, Майонез, Чернослив, Магнит Огурчик Соленый, Яйцо, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|