28 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2398 kcal
|
Yağ: 75,05g | Prot: 144,13g | Karb: 292,81g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Груша Сезонная, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Авокадо Авокадо Хасс, Norven Форель Слабосоленая, Фабрика Имени Крупской Особый Молочный Шоколад, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Куриная Печень, Картофель, Савушкин Продукт Теос 2%. Akşam Yemeği: Мурманский Рыбокомбинат Икра Палтуса «Кольская» Чёрная, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Меридиан Морской Коктейль, Вараксино Яйцо. Aperatifler/Diğer: Ратибор Джем Лимонный, Ашан Ватрушка с Творогом. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|