28 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 46,54g | Prot: 129,36g | Karb: 92,54g.
Kahvaltı: Яичница. Öğle Yemeği: Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Тефтели. Akşam Yemeği: Запеченный или Жареный Лосось. Aperatifler/Diğer: Агрокомплекс Кефир 1%, Мандарины, Простоквашино Молоко 2,5%, Горбуша Соленая, Хлеб, Добрый Сок Томатный, Яндекс Лавка Борщ с Курицей. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|