28 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1806 kcal
|
Yağ: 64,86g | Prot: 109,05g | Karb: 196,20g.
Kahvaltı: Овсяная Каша Шудашова, Черемушки Смак-Тайм, ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Кальве Майонез Легкий, Пятерочка Сахар, Зеленый Листовой Салат. Öğle Yemeği: Запеченная или Жаренная Рыба, Кальве Майонез Легкий, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью, Винегрет без Масла. Akşam Yemeği: Ого Отруби Ржаные, Вараксино Яйцо, Starbucks Фруктовый Салат. Aperatifler/Diğer: Бабкины Семечки Семечки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 1%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|