28 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 80,22g | Prot: 82,28g | Karb: 153,01g.
Kahvaltı: Помидоры, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Виталюр Батон, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Булгур (Вареный), Оливье с Курицей, Мойва Жареная. Akşam Yemeği: Евроопт Слойка с Творогом, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. Aperatifler/Diğer: Белпищеснаб Вафли Восточные Микс. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|