28 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
898 kcal
|
Yağ: 25,97g | Prot: 68,46g | Karb: 90,51g.
Kahvaltı: 20231125 - Варенье, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Село Зелёное Творог 5%, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Viola Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Maitre Truffout Chocolate Thins Cassis, Happy Pasta Minchiette (Писюны), 20231111 - тефтели-грибы. Akşam Yemeği: Бабаевский Элитный 75% Какао, Ремит Мясной Продукт Копчено-Вареный из Говядины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Владкон Кальмар Порционный без Кожицы, Меридиан Сельдь с Пряными Специями без Масла, Global Village Свёкла Целая Варёная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CrazyDiamond_ru Kilo Geçmişi
|