28 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2629 kcal
|
Yağ: 65,70g | Prot: 129,11g | Karb: 380,85g.
Kahvaltı: Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Zero Lab Сироп Лаванда без Сахара, Бразильские Орехи, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, Landers Сыр Сулугуни, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Простоквашино Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Now Foods Ультра Омега-3, Кофе. Öğle Yemeği: Slasti Мини-Карамель , Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан, Буше Хлеб Питерский, Роян Пастила Пастила без Сахара, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Mr Molein Масло Льняное, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Global Village Булгур 360. Akşam Yemeği: Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан, Роян Пастила Пастила без Сахара, Огурец (с Кожурой), Макфа Рис Длиннозерный Пропаренный. Aperatifler/Diğer: Sula Леденцы, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Бургер Кинг Сырные Медальоны (6), Бургер Кинг Латте (200мл), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Буше Хлеб Питерский. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|