28 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1865 kcal
|
Yağ: 48,52g | Prot: 171,75g | Karb: 184,25g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe, Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella. Öğle Yemeği: Dr. Oetker La Mia Grande Salame Piccante. Akşam Yemeği: Möhren, Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|