28 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 51,44g | Prot: 70,07g | Karb: 119,26g.
Kahvaltı: Ясенсвіт Білок Яєчний, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Консервированный Тунец, Огурец (без Кожуры), Галичина Йогурт 8%, Авокадо. Öğle Yemeği: Салат Айсберг, Basso Масло Кукурузное, Зеленый Лук, Щедрик Фета, Пшеничная Каша, Шампиньоны Жареные, Помидоры. Akşam Yemeği: Кабачки Тушеные, Basso Масло Кукурузное, Морковь, Куриный Фарш, Приготовленные Баклажаны. Aperatifler/Diğer: Сильпо Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|