28 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
843 kcal
|
Yağ: 25,29g | Prot: 74,20g | Karb: 80,32g.
Kahvaltı: Сарафаново Молоко 2,5%, Ого Овсяные Отруби, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье, Яйцо. Öğle Yemeği: Сарафаново Молоко 2,5%, Яйцо, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная без Масла. Aperatifler/Diğer: Fish House Стружка Кальмара, Сарафаново Молоко 2,5%, Риат Творог Обезжиренный 1,8%, Zero Butter Wave Печенье Сливочное. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|